Frissan, shopping..
Shoppade lite idag när jag ändå var till Ann och åt min medhavda lunch.
Samma trosa men i en turkos färg, hoppas att de håller bra och är sköna för de är de dyraste trosorna jag köpt.
Var på Intersport för att reklamera ett par pjäxor som jag köpte sent förra våren.
När jag ändå var där så kollade jag på nytt skidpaket, velar mellan vallnings-eller vallningsfria skidor.
Nåja , ska ju inte köpa just nu så beslutet får mogna.
Köpte 2 par sockar.
Nike de ska hålla foten torr, ett till mig själv och ett par till Thomas.
Har ätit pasta middag och sovit en stund sedan bär det av på jobbet.
Fin, fin vecka jobbar mån o tis ledig sen till nästa måndag....
Ha det bra och sköt om er...
Lugnet har lagt sig..
Jag var så trött i morse att jag somnade om fastän Filip var på G.
Lite ont i halsen hade jag, kan vara från jobbet men det kan också vara den kalla luften jag drog i mig igår under skidturen till Tjapps.
Nu känner jag inte av halsen något.
Lite har blivit gjort i helgen mest kaffekokning, matbestyr och Filip.
Lite skidåkning både igår och idag, for för första gången och skaitade denna vinter.
Känner att jag behöver lite mer träning för att kunna skaita långt.
Jag åkte 6 km, egentligen gick det bra men jag kände att jag blev trött i musklerna på framsidan smalbenet.
Sladdat spåret har jag och Filip gjort, det blir bättre och bättre så snart har jag ett fint spår.
(Filip somnade)
Morgon dagen hoppas jag ska ge mig ny positiv energi, ska till frissan.
Brukar vara helnöjd när jag far från henne därför är jag övertygad att jag får ny energi.
Det beror om bilbesiktningen efteråt tar bort den positiva energin...
Hoppas att ni haft en bra helg också..
Ha det så bra...
Tur att man inte känner sig gammal..
Klockan 08,00 gick reveljen i vårt hus...
6 hundar har varit inne i natt !!!!!
Ann, Thomas och Filip kom igår kväll hit för att sova över här därför blev det 6 hundar.
Thomas steg upp för att fara till Moskosel och baka i bagarstugan.
Det var tyst tills Fixa fick höra Filip.. hon kan låta.
Tänkte åka 4-5km på skidor MEN det gick så lätt att jag bara åkte och hamnade i Tjapps hos Kenneth.
Jä--lar så kul det var.
Rubriken använde jag för att det var en ren på spåret.........
Fort, fortare och fortast gick det som tur var så hoppade renen av spåret så jag kunde lugna ner det hela.
"Lite spänning ger livet lite krydda"
Tror att det ska vara runt 11 km till Kennet, det är det längsta Fixa sprungit, (så hon sprang sen).
Tänkte försöka mig på att sätta in en "veckans träd" på min blogg.
Dels gör det att jag måste öppna mina ögon igen, tycker att de varit blundande en längre tid.
Denna vecka vill jag sätta denna Myrtall som "veckans".
Motivering: Jag känner efter hur pigg jag är vid denna tall, för det är 4,4 km t.o.r.
Därför är denna tall en liten milstolpe i mitt liv.
Ha det så bra & CARPE DIEM..
Lånat inlägg...
Kopierade detta från Lindalo.
En kvinnas VECKA PÅ GYM
Om du läser detta utan att skratta högt, är det något fel med dig.
Detta är tillägnat alla som någonsin försökt att få till en
regelbunden träningsrutin...
"Kära dagbok.
Till min födelsedag i år köpte jag en veckas personlig träning på det
lokala gymet. Även om jag fortfarande är i fin form sedan jag blev korad
till skolans främsta gymnast på gymnasiet för 43 år sedan bestämde
jag att det vore en bra idé göra ett försök.
Jag ringde till gymet och bokade upp mig med en personlig tränare som
heter Christo, som identifierade sig som en 26-årig aerobicsinstruktör
och modell för idrotts- och badkläder.
Mina vänner verkade nöjda med min entusiasm att komma igång! Klubben
uppmuntrade mig att föra dagbok för att kartlägga mina framsteg.
________________________________
Måndag:
Inledde min dag klockan 6:00. Svårt att komma ur sängen, men tyckte det
var väl värt det när jag kom till gymet och fann Christo väntandes på
mig. Han är något av en grekisk gud - med blont hår, underbara ögon
och ett bländande vitt leende. Woohoo!
Christo gav mig en rundtur och visade mig maskinerna... Jag njöt av att
titta på det skickliga sätt på vilket han instruerade sin aerobicsklass
efter min träning idag. Mycket inspirerande!
Christo var uppmuntrande när jag gjorde mina sit-ups, men min mage
värkte redan från att ha gått och hållit in den hela tiden han var i
närheten.
Detta kommer att bli en fantastisk vecka!
________________________________
Tisdag:
Jag drack en hel kanna kaffe, men jag tog mig tillslut ut genom dörren.
Christo fick mig att ligga på rygg och pressa upp en tung skivstång i
luften och sen satte han vikter på den! Mina ben var lite vingliga på
löpbandet, men jag klarade de två kilometrarna. Hans belönande leende
gjorde att det var värt all möda. Jag mår toppen! Det är ett helt nytt
liv för mig.
_______________________________
Onsdag:
Det enda sättet jag kan borsta mina tänder på är genom att lägga
tandborsten på handfatet och flytta min mun fram och tillbaka över den.
Jag tror jag har ett bråck i båda bröstmusklerna. Bilkörningen är OK
så länge jag inte försöker styra eller stoppa.
Christo var otålig med mig och insisterade på att mina skrik störde
andra gymmedlemmar. Hans röst är lite för KÄCK så tidigt på morgonen
och när han skäller blir det ett nasalt gnällande som är mycket
irriterande.
Det gjorde ont i bröstet när jag klev på löpbandet, så Christo satte
mig på trappmaskinen. Varför i helvete skulle någon uppfinna en maskin
som simulerar en aktivitet så gammalmodig som hissar? Christo sa att det
skulle hjälpa mig komma i form och njuta av livet. Han sa något annat
skit också.
_______________________________
Torsdag:
Rövhålet väntade på mig med sina vampyrliknande tänder som
exponerades då hans tunna läppar drogs tillbaka i ett hajleende. Jag
kunde inte undgå att bli en halvtimme försenad - det tog så lång tid
att knyta mina skor.
Han tog med mig för att träna med hantlar. När han inte såg det,
sprang jag och gömde mig på toaletten. Han skickade nån spinkig
kärring för att leda reda på mig.
Då, som straff, satte han mig på roddmaskinen - som jag sänkte.
_________________________________
Fredag:
Jag hatar den där jäveln Christo mer än någon människa någonsin har
hatat någon annan människa i världshistorien!!! Dumma, spinkiga,
anorektiska lilla skitaerobicsinstruktör! Om det fanns nån del av min
kropp jag kunde röra sig utan outhärdlig smärta skulle jag slå honom
med den.
Christo ville att jag skulle jobba med mina triceps. Jag har inga triceps!
Och om du inte vill få bucklor i golvet, ge mig för fan inte en
skivstång eller något som väger mer än en smörgås!
Löpbandet kastade av mig och jag landade på nån slags kost- och
hälsoinstruktör. Varför kunde det inte ha varit någon mjukare, såsom
dramaläraren eller körledaren?
________________________________
Lördag:
Satan lämnade ett meddelande på min telefonsvarare och undrade med sin
retsamma, gälla röst varför jag inte dök upp idag. Bara ljudet av hans
röst fick mig att vilja slå sönder maskinen med min almanacka, men jag
saknade styrkan att ens använda fjärrkontrollen och tvingades ligga elva
timmar i sträck och se Väderkanalen...
________________________________
Söndag:
Jag har bett kyrkans taxi att hämta mig för gudstjänsten idag så jag
kan gå och tacka Gud att denna vecka är över. Jag hoppas också att min
man kommer att välja en rolig present till mig nästa år - som en
rotfyllning eller en livmoderoperation. Jag säger fortfarande att om Gud
hade velat att jag skulle böja mig, hade han spridit ut diamanter över
hela golvet!
Så är det här i livet...
Ha det så bra och sköt om er.
Härliga vinter..
Matlagningen är en orgie av nya smak upplevelser.
Testade detta i dag http://recept.mabra.com/rotfruktspasta-med-kall-tonfisksas/
Knaperstekte lite bacon tog rödlök istället för gräslök som jag inte hade hemma.
Snabbmat!!!!
Tog en skön promenad idag, tog med mig kameran i en impuls.
Det måste ha varit väldigt fuktig luft för så här vackra var björkarna i Näverliden.
En räv hade brutit det vita stora med sitt spår.
Känns inte så länge sedan jag gick i bergen längst bort i bild.
Harrejaurliden en av de högsta bergen i kommun.
Imorgon är det Fredag igen tycker att det är Fredag jämt.. veckorna rusar fram.
Ha det så bra och sköt om er..
Min dag idag..
Mamma har låtit göra ett häng smycke i guld, Annica Lundberg i Rönnberg är konstnären.
Mamma hade tänkt till för jag fick en gammal Tall men inskript på Latin
"Där vindarna susar"
Av Ann och hennes familj fick jag denna tavla som Ann målat.
Ann vet att det är något som jag försöker leva efter.
En bra dag har jag haft.
Vill tacka alla som på något sätt grattat mig...
Ha det så bra och sköt om er...
Blid väder..
Jag har provat mitt nya vallar bord idag...inget proffs är jag ännu men man får väl lära av misstagen.
Jag skulle vilja gå en kurs i att valla skidor för det finns massor av vallor och jag vet ju inte riktigt vad man ska ha.
Alla tillbehör som man inte har men borde ha men det kommer.
Känns att man sovit lite kroppen känns inte villig för skidåkning idag så det fick bli en promenad med Fixa.
Thomas kom hem idag och berättade att en kommit fram och frågat hur det gått med Detox...
Kan bara säga att Thomas kroknade lite, till viss del har han varit tvungen för det är jag som lagat maten.
Han vill inte erkänna för andra att han t.ex. äter mosad avokado och skinka på smörgås UTAN smör.
IMPAD är jag...
Livet går vidare efter Detoxen fast vi kör en nyttigare variant på maten, har idag provat matkorn istället för ris till en gryta jag gjorde, Måste säga att det blev riktigt gott.
Jag läser ofta tidningen Må bra och har så gjort i ca 15 år och de betonar att ska man äta nyttigt eventuellt gå ner i vikt så är det viktigt att man äter lite av allt för att stilla alla sinnen.
Tror på deras sätt och sen har de ju så goda recept..
Ha det nu så bra!!!!
Helgen är över..
Jag & Thomas for ut med Diva och Atos och åkte skidor i lite drygt 5 km.
Lite läskigt är att åka med pannlampa såg inte en kvist så jag föll.
Faktiskt så gick det riktigt bra kunde åka med hyfsat fart trots att glidet inte var det bästa.
Men det ska det bli ändring på för jag har fått mig ett vallar bord...
Annars så har denna jobbar helg varit helt fantastiskt, kunnat ta fikarast med de andra och nätterna har varit lagom.
Hoppas att denna sista natt också blir bra..
Känner mig så pigg och full av energi vet inte riktigt vad det beror på.
Är det Detoxen, är det vitaminerna & mineralerna jag stoppar i mig eller tränar jag lagom kanske är det något helt annat men vad det beror på vet jag inte men jag njuter av den känslan och bryr mig inte om orsaken..
Nu är det duschen som väntar och sen så far jag på jobbet.
Ha det så bra...
Dessa hundar..
Är i behov av en större soffa...:-)
Diva och Fixa ligger på varann men Tajson vill ha lite eget revir.
Våra små "flickor" är så speciella, de kan titta på tv länge man ser att de verkligen följer med.
Det är naturfilmer de föredrar.
Har haft en väldigt lugn natt som var, skönt..
Idag han jag ta en promenad och en sväng på gymmet.
Sen blev huset upp och ned.
Dan kom förbi och hade med sig en valp på 9 veckor, Lisa var inne och Filip kom!!
Tre individer med samma energi...!!!!!
Tänka sig vilken fart det blev i detta lätt sömninga hus, bara kul och eftersom att jag inte är någon pedant så mår jag inte heller dåligt av röran.
1 natt gjort 2 återstår.
Sköt om er !!!!
6 månader utan snus...
Firade det med massor av skidåkning.
4,5 km Diva
2,5 km Tajson
6,2 km Fixa
Så jag är ganska nöjd över mig själv idag.
Roligt var att Thomas åkte 2 svängar på 4,4 km först med Atos samtidigt med mig sen for han med Lisa själv.
Inte dåligt.
Sladdat skoterspåret till Björje och Mari i Tjapps har jag gjort.
Det blir en bra sväng 10,1 km från vårt garage till deras hus.
Nyss duschat och ska snart äta middag sen bär det av på jobbet.
Ha en trevlig helg!
Detox dag 7
Går lättare än vad jag trodde att stå över godis....
Kakor och sånt är ju inte min grej har aldrig varit det men godis.....
Igår kväll var suget stort hade godis hemma men valde att ta russin istället.
Kommer dock att fortsätta lite till med samma mathållning men lägga till mer kaffe.
Köpte hem matkorn för att prova.. har någon erfarenhet av det?
Idag till middag så åt vi en ljummen sallad med brocoli, brysselkål,sallad,gurka,röd paprika,fisk och kokt kall potatis. PROVA jätte gott!!!
Idag har det legat under -30 hela dagen, inte kul.
Vi var tvugna att fara ner till Arvidsjaur för det ekade tomt i kylskåpet, (ICA fick besök).
Ett besök på Varuhuset inbringade 8 st nya tallrikar, 4 små djuptallrikar (ångrar att jag inte köpte fler) och 1 Potta till Filip.
Ett besök på Dollarstore 2 fat (till frukten) ett rosa, ett grönt, passade bra i köket nu då jag fått bort allt jul och släpper in ljuset igen.
Ett besök på Intersport hittade en present åt mig själv... Thomas fick ett tips...
Hundarna lever just nu ett behagligt liv inomhus och vi sliter ut moppen eller dammsugaren.
Varför inte ha dem i hundgården undrar ni kanske.
Det beror på att förra vinern hade vi värme där...
Gissa om det kostade.. 1500:- extra varje månad och då tycker jag att det inte är så tokigt att ta reda på hundhåret.
För hundhår blir det!!!
Är så himla sugen på en ny garderob i hallen och lite annat smått och gott.
Nåja.. den som lever får se...
Ha det bra....
-34,4
Shopping i Luleå får vänta för jag sätter mig inte i bilen till Luleå i sånt kallväder bara för shopping.
Hundarna är snabba på fötterna även de tycker att det är kallt.
Vi hörs !!!!
Detox dag 6
Idag for vi en sväng till Stugan.
Kylslaget -19,2 ute -15,2 inne.
Även den stoltaste björk måste böja sig för snön och kylan.
Snö, snö, snö överallt.
Inte lätt att vara hund, Lisa provade att spåra en hare men gav upp.
Hundhuset är vackert inbäddad, i SNÖ.
Vi bytte väg hem och körde över Malmesjaur...
En trevlig liten skylt.
Inte vill man fara i detta vatten, stod och lyssnade hur vattnet mötte isen det liksaom skvalpade.
Jag tycker att det är så vakert att stå på en bro över älvar och titta, men jag blir så illamående.
Inte har jag kunnat bli flottare....
När vi närmade oss Malmesjaur så tog jag denna solnedgång över Vallsnovare(vet inte om stavningen är korrekt).
Som en bloggvän skrev "en blogg utan bilder blir tråkigt".
Vi stannade till i Abmohed för en koppkaffe hos alltid lika gästvänliga och pratglada Åke & Carola.
Vi hadde även turen att få se deras barnbarn Jonas, oj vad de växer fort.
Snabbfotad har han blivit.
Imorgon så blir det Luleå...shopping....:-)
Ha det bra.....
Detox dag 5
Vet inte om det är detoxens värkan som skett idag, vilken energi jag haft.
Städat bort julen städat kontoret med tillhörande garberober.
Ann, Thomas och Filip kom hel överaskandes i efermiddag.
Bjöd de på middag lamm i långa banor, grillade lammracks och lammfärsbiffar(smaskens).
Till det så var det ungsrostade potatisar och grönsaker.
Filips fina gröna hatt som Boss fick låna.
Fixa & Lisa var inne med Boss tyvärr så måste vi ha på dem munkorgarna för det är inte så kul när de slåss.
Detoxen går ganska bra har fuskat lite mycket idag en smörgås till salladen och två små kaffekoppar.
Orkar inte med någon motion idag tar min behövliga vilodag idag, lika bra är det för kylan gör så att man inte längtar ut.
Jag tror man vänjer sig vid kyla för jag har varit ute och kammat både Diva & Tajson stod sedan ett bra tag och övervakade hundarna som lekte i hundgården, det lustiga är att jag frös inte ett dugg.
Känner mig så pass pigg att jag kanske tar en vecka till med min light detox.
Det beror på hur jag klarar av det när jag jobbar natt.....
Ska nu slänga mig framför tvn och bara må....
Ha det så bra och sköt om er...
Detox dag 4
Huvudvärken blir mindre och mindre har bara tagit en munfull med kaffe idag.
(Har minskat 1 kg i vikt)
Tog mig en promenad i kväll hade tänkt att helt vila idag men suget att få komma ut tog överhand.
Skönt var det -22 låter kallt men när det varit så kallt och kallare under en period så börjar man vänja sig eller så klär man sig bättre!!
Denna dag har varit odramatiskt varit och handlat for sedan på soptippen i Moskosel med en massa skräp som jag röjt upp hemma.
På hemvägen från Moskosel for jag en snabb sväng förbi Åke & Carola för att se hur dom ser ut!!!
Ett tag sedan jag såg dem.
Imorgon ska jag och träna på gym hade jag tänkt mig men blir det varmare så får det bli skidorna en sväng.
Har förstås hejat på svenska killarna i finalen på tour de ski..
Ha det & sköt om er!!!
Detox dag 3
Jag tycker att jag är duktig....
Har det hänt något i min kropp?
Lite,
*känns att jag har mindre vätska i kroppen
*Magen känns lugnare
*Lite huvudvärk dras jag med.
Lite händer i alla fall.
Har skött mig bättre idag tog någon matsked kaffe för jag tänkte att huvudvärken skulle släppa men icke.
Var och hälsade på hos Börje & Mari tog med mig mitt gröna te och drack det i stället.
Har dock ätit lite mer kött idag för jag har åkt 8 km kärv skidåkning idag och vill inte tappa något ur muskler så jag har ätit mer protein.
Nu väntar lite mys pys framför tvn.
Ha det så bra och sköt om er!!!
Detox dag 2
Filip fick den frukt jag tog med mig för lunch.
Till middag tog jag lite röktlax med sallad.
Thomas G, Thomas L, Filip, Lucas & Jag for en sväng till Seidegava för att täta ett fönster.
Vi skulle INTE fara om det var kallt!!!
Här var det inte sa kallt bara -20!!
En bit utanför Moskosel stod bilmätaren på -27.
Kylan varierade mellan -26 & -30 hela vägen upp.
Upp kom vi...
Lite besvärlig påklädning av Filip.
Fin utsikt från framsidan på huset.
Utsikt över fjället på norrsidan av huset.
Moln drog in och färgade himlen så fint över fjället i söder.
Hårda killar Filip & Lucas -27
När man var lite så vill jag minnas att vi hade antigen nyårs eller trettondags blidväder.
Det var många år sedan det hände numer, tycker jag.
Hoppas att den kommer till trettondagen i år, för jag är less att det är -20 och kallare hela tiden.
Vill ut på skidor!!!!... cykeln inne funkar den också men det är inte samma sak.
Ha det!!!
Detox dag 1
Det är inte för att jag inte tycker om grönsaker mm. utan att man inte får anstränga/träna sig så mycket.
Har därför lagt till lite mer proteiner.
I glas vatten började jag med.
Frukost: Lättfil & musli, i kopp grönt te syndade med några matskedar kaffe.
Mellanmål:torkad frukt.
Lunch: Grekisksallad la till lite kött.
Mellanmål: 1 sharonfrukt och 1 morot
Middag: ungsrostade grönsaker la till lite proteiner.
Fick besök av Helen & Anders drack grönt te och 2 msk kaffe.
Tycker faktiskt att jag skött mig bra idag, just nu har jag en lätt huvudvärk.
Vad det beror på vet jag inte, ska prova och ta lite frukt kan vara blodsockret.
Idag har gått en promenad på 7 km med Lisa och Tajson.
Kom för en liten stund sen från gymmet, har lite dåligt samvete för det är ett tag sedan jag var där.
Lucas följde med mig och tränade riktigt duktig var han.
Nytt år, kanske är det det nya året som fått mig på G igen.
Igår så punktade jag och Thomas upp 10 bra saker som man spontant kom på som man gjort eller köpt under 2009.
Bra och roligt att jämföra med varann sedan.
Detta var min bra punkter inte in någon ordning.
*Att det gick åka skidor så länge.
*Båtturerna med Filip(tyckte lika)
*Valborgsmiddagen vi hade i stugan med goda vänner.
*Björnproven.(tyckte lika)
*Tjejmilen med allt vad den innebar.
*Inköp av inlines.
*Älgjakts stunder med Fixa.
*Sovrummet.
*PDOL Lena PH & ORUP
*Altanen i stugan.
När man börjar fundera lite så inser man att livet är ändå inte så dumt i alla fall.
Jag har ett annat motto som jag försöker följa.
Man har aldrig roligare än vad man gör det till.
Snart ska jag återgå till boken "att välja glädje".
Och då ska ni få er lite glädje på vägen.
Ha det bra......
2010
Förrätt blåmusslor kokta i lök,chili och vin sky.
Tigerräker kokta i nästan lika lag
Grillade Pilgrimsmusslor
Medelhvssallad och rostat bröd.
Brödet var så gott att doppa i såsen från Blåmusslorna.
Varmrätten var lammstek och grekisksallad.
Deserten avnjöts någon timme senare.
Fruktsallad med sharonfrukt och physallis + vanliga frukter.
Hackade valnötter & riven choklad som sås hade vi Turkisk yoghurt med ringlad honung från Koler.
Smaskens.
Om ni undrar varför jag bloggar så här vid 01,00 tiden så beror det på att nästa inlägg handlar om mitt försök med detox.
Min planering är att starta när jag stiger upp 1/1-10.
(Ann ville veta när jag börjar, hon tror att mitt humör kommer att svikta)
Om jag klarar 7 dagars detox så har jag även 6 månaders hurra!!!! utan snus....
Värt att fira på något vis... Förslag??
Ha det!!!
Nästa år är snart.
Millenium firades till fjälls.
Vi ville se det stora fyrverkeriet från Jokkmokk men när vi kom upp p fjället så var det mulet!!!
I år firar vi hemma med en skaldjurs frossa, pilgrimsmusslor, blåmusslor och tigerräkor.
En fårstek åker in i ugnen och frukt sallad till desert.
Orkade inte fara till stugan i denna kyla visserligen så är det bara -14 och snöar just nu men det blir kallare igen så fort det klarnar upp.
Att bara sitta där och elda känns inte suget.
Före 12 slaget så åker vi iväg med hundarna så att de ska slippa smällarna.
Nu vill jag önska er
GOTT NYTT ÅR!!
