Kanske det funkar bättre här...
Provar mig fram..
Lite...
Mobilbloggar..
Har bloggat i den andra bloggen iaf..
Livet trillar på i stort..älgjakt står på agendan..jobb likaså.
Nu blir det ett tag mest på den andra
auktsjaur.blogspot.com
Ha det bra och sköt om er.....
Vart tog dom vägen????
Troligt att Lisa mötte björn men säkert vet vi inte..konstigt var det iaf.
Då vaknar Sverige med samma vid styret....att de har gjort det bra i valet är nog ingen som säger emot..
Vad jag tänker är varför gick det så dåligt för röd/gröna...
Vad beror det på att S gjorde ett bottennapp, att MP går framåt är nog inte så konstigt för mycket handlar om miljön som trots allt är väldigt viktigt för alla..
Kanske är S & V politik lite omodern?
För lite nytänkande..vad vet jag bara gissningar.
Att SD kom in är väl ingen överraskning missnöjespartier har förekommit förr.
Nåja hur än det blir så får vi väl hoppas att Sverige får en positiv känsla.
I ärlighetens namn så hoppades jag att det skulle bli lite förändringar i Arvidsjaur..
Vill och tycker att något positivt något med fart och go känsla ska spridas i Arvidsjaur för jag tycker att det bara tickar på utan några större förändringar.
Upplever inte att det finns så mycket nytt som händer..avvecklingen i byarna är väl det som sätter spiken i kistan..
Vad Arvidsjaur behöver är att hela komunen ska leva och utvecklas..
Fler ungdomar ska upptäcka att bo i en by är faktiskt inte så dumt..
Ju mer som flyttas i till samhället gör att folk känner att i en by kan man inte bo..
Men ärligt..det är väl ingen "status" att bo i samhället där man begränsas så mycket.
Skulle jag flytta på mig blev det till en storstad i södra Sverige...men det blir aldrig av för jag är alldeles för mycket natur människa..
Sen gillar jag att sela på hunden sätta på mig skidorna och bara fara ut..
Vad jag gillar mer är att jag kan ha mina skälliga hundar ute i hundgården..
Mer jag gillar är att jag bor billigt och får över mer pengar till annat roligt..
Detta inlägg blev mer politiskt än vad jag tänkt..
Jag kommer inte att följa upp mer om valet utan detta blev bara ett impuls inlägg.
Men jag tycker faktiskt så här och står för det..jag har mycket starkare tankar men de håller jag för mig själv..
Ha det bra och sköt om er..
Enbart positiva tankar & känslor.
Orsakerna är många och vissa av dem delar jag inte med mig här på bloggen men kan väl säga:
*Positiv känsla för jakten i Hammaråsen..vissa störande element är inte med...
*En härlig känsla i kroppen...svarar fint på belastning..uppför eller nerför myrmarker eller 2 mil på inlines..kroppen den jobbar på utan att jag har ont...:-) love it..
*Jobbet känns bra...visst hade jag kunnat vara ledig nu men pengar är bra att ha..
*Mat inspirationen flödar..
*Sömnen funkar
*Hundarna är pigga
*Människor runt om mig ger mig just nu en positiv känsla.
*Stockholms resan var ett skönt avbrott i vardags lunken..några dagar utan att göra något speciellt.
En liten lista fick jag...jag hoppas inerligt att jag får behålla denna känsla ett tag..
Livet är trots allt förkort för att kämpa mot positiva känslor..det är mycke bättre att "tvinga" fram dem..
Ska snart äta, vila fara på jobbet,,sista natten sen ledig 10 nätter ....
åker imorgon och jagar så kolla mobilbloggen..
Ha det så bra...
Försöker..
Jakten går väl si så där..har dock osäkrat..men nära skjuter ingen hare..
På Tisdag blir det björnjakt...spänning...adrenalin..för björn finns det i Tjapps kan jag lova..
Nästan så att det blir halkigt efter vägen för all spillning :)
Hösten är så vacker med alla färger att det nästan gör ont i mig.
Det gör att jag vill helst vara ute hela tiden..idag är jag inne och lagar upp lite mat inför nästa jaktsväng..
Kyckling i ugn, pannkaka, kasslergryta och vitkåls/morot sallad har det blivit idag..fin fint att ha i frysen och i kylen..för jag är rätt trött när jag kommer hem känns kämpigt att ställa sig och laga mat då enkelt att bara värma..
Motion blir det massor av men i mogon om vädret tillåter så blir det en längre sväng med inlines..längtar..
Detoxkuren som jag gjorde för en månad sen var det bästa jag gjort på länge för jag mår så bra..
Har nu ätit allt utom mycket mejerivaror och det går så bra..ska lägga till dessa lite längre fram.
Hoppas att ni har det bra och ta vara på de fina höstdagarna.
Stockholm...
Hämtade honom på Tisdags morgon och skjutsade hen honom igår afton..
Han fick följa med mig på Arbetsplatsträff på jobbet...
-vilken snäll kille
-så söt
-dessa ögonfransar skulle sitta på en tjej
några omdömmen om mommas kille..
Vi åkte från Luleå kl 18,00 resan gick bra men...vi fick vänta 30 min på att morsana resväska skulle komma, vi var kl 20,30 på centralen där Thomas väntade.
Jag var så sliten somnade vid 22,00 tiden,,arbete, lite sömn och förkylningen hade sagt sitt.
Lördag relativt lugn dag med hämtning av startlapp, var till Fanny och tittade på hennes lägenhet..mysig.
Följde med Fanny på ett köpcentra i Farsta..hur mycket folk som helst..blev mest stressad.
Söndag..Tjejmilen...Jag sprang hela vägen för utom långbacken vid 6 km..
Jag kan säga att mina ben har nog aldrig varit så tunga...kände det redan dagarna före för det var jobbigt att gå uppför trapporna på jobbet. Visst lossnade det lite vid 3-4 km då man fick komma i rätt tempo för det var jätte trångt..
Jag kände någonstans att jag skulle ta det lugnt..HJÄRTAT..om jag lika fullt skulle ha någon infektion..Kenneths öde..förra årets onda..
Det roliga var att när jag sprang över mållinjen så sa Gry Forsell i högtalarna.
-Från Arvidsjaur kommer här Sofie Lundberg..
fotot lånat var maratonfoto
Med facit i handen så skulle jag nog kunnat gasa på lite för jag har inte haft någon träningsvärk.
Senare for vi på IKEA med Emelie och hennes familj..
Ögon shoppade..ett fin fint kök såg jag..
Måndag=hem resa och shopping.
Det var många tjejmilare som tänkte lika för vi hade stora problem att förvara väskorna men det löste sig till slut.
Shoppade lite
Till Filip
Även en tunnare tröja men jag finner inte någon bild på den.
NK trosor från Björn Borg
När vi skulle åka hem så var flyget lite försenat från Arlanda..jag blir lätt åksjuk så jag åt inget före vi åkte för att inte börja må illa.
Tänkte att jag äter något på Kallax meeeeen där var det stängt..
Ides inte åka in till stan så vi for hemåt meeeeeeen jippi shell i Älvsbyn var öppet till 23,00.
En av de godaste korvarna..sen blev resten av vägen hem en lätt match..
Var hemma halv 12..gissa om hundarna blev glada..
Allt som allt en trevlig resa men glömde totalt bort att jag hade kameran med mig inte en enda bild de enda är de jag skickat på den andra bloggen..
Nu startar ju älg jakten och många timmar till skogs..jag kommer att skriva i den andra bloggen
auktsjaur.blogspot.com
Ha det bra och sköt om er..
Drar snart iväg..
Hoppas att man kan få behålla inom sig Kenneths glädje över det lilla..
Åsa-jag håller med dig..tur att man inte vet vad som står skrivet på ens nästa blad.
Har just
Packat är gjort
På en timme styr jag bilen mot Luleå Airport=Kallax
Vid 20,00 tiden är jag i
För att på Söndag springa Tjejmilen
Måndag shoppa och hemresa..
Ha det så bra och sköt om er...
Ta vara på livet..
Hade precis öppnat dett föra att sätta mig ner och skriva hur upprymd jag är över resan till Stockholm imorgon då jag fick samtal av mamma..
-Kenneth klarade inte av infarkten utan är död...
Jag blir så arg på mig själv att jag inte tolkade hans signaler rätt..varför kollade jag inte hans blodtryck..han hade inte kanske klarat det ändå men det hade känts bättre för mig iaf...
Kenneth var till mig igår och pratade på som vanligt, sa att han kände sig bättre han trodde det var magen..men med facit i handen så var det hjärtat..
Jag är så ledsen att denna levnads glade och min klippkund nu inte finns mer..
Han var den jag ringde om jag behövde hämtning när någon hund hade farit för långt..
Han var så glad i min Fixa och visade det på alla sätt..
Han blev alltid så glad när jag bjudit hit honom på mat.
Ett som är säkert är att älgjakten i Tjapps kommer inte att för mig bli sig likt.
Vill med denna bild hedra honom..en bild som jag skrivit ut och ramat in och gett honom när jag tagit det och som han hade framme..
Tack Kenneth för allt..
Kommer att mobilblogga från Stockholm..
Det drar ihop sig..
Kroppen har varit seg och musklerna onda så mitt tänkta upplägg har jag inte kunnat följa.
Idag ska jag dock trotsa regnet och springa en sväng för att få i gång bena, satt igår på cykeln inne i tv rummet så idag känns det bättre i bena.
Planeringen låg på att jag skulle åka inlines idag till moskosel t.o.r men jag slutar ut det för det blåser kraftigt och regnet hänger i luften.
Måste sen tvätta kläder för i morgon tänkte jag packa det mesta för på Fredag så sover jag ju lite.
Min målsättning är att kapa min tid från förra året, då gick jag mycket och tiden blev 89 minuter.
Vore väl fanken om jag inte skulle ta den tiden för jag är så pass mer tränad i år än förra.
Jag hoppas att denna lilla förkylning inte sätter allt för många käppar i hjulet.
Sen hoppas jag ju på lite shopping...
Ha det så bra..
FROST *
Froststjärna=halkvarning
2 grader....
Imorse så fick jag
Skrapa rutan på bilen -2
Gissa om vi pratat om varmare breddgrader i natt....
Förkylningen börjar lämna kroppen lite torrhosta finns kvar men annars så går det åt rätt håll.
Eftersom jag är en liten planerings nisse så har jag ju börjat med min lista för vad jag ska ha med mig.
Ann och Filp har varit förbi i kväll..
Mommas kille ville ha både glass, Mariekex och saft till det skoterfilmen att titta på.
Nu kallar jobbet på mig..
Ha det så bra..
Laddar....
Laddar för :
Tjejmilen
Jobbarhelg
Rekomenderar:
Boken Bara vanligt vatten
av Kajsa Ingemansson
Mumsar:
Jordgubbar och kesella
Middag:
Potatis
Broccoli
Hallomi
Gjort idag:
Duschat
Besökt Arvidsjaur
Löpt/Promenerat 7,5 km
Plockat Jordgubbar
Köpt:
Hade en enligt en del :) en förstor bonuschek fr Intersport som snart löper ut.
Vovvarna måste oxå få sitt
Ska göra sen i dag:
Dusha igen
Äta
Vila
Jobba
Önskar:
ATT NI SKA HA EN SKÖN OCH TREVLIG HELG
MED
MASSOR AV SKÖN POSITIV ENERGI
Snoret börjar avta..
Jag låg vaken ganska länge och tankar kommer och går vissa trevliga vissa försöker jag kasta bort från mitt huvd rasande fort..för jag har hittat mitt sätt att få bort irriterande och jobba tankar som bara går runt runt..det funkar varje gång men det är en träning att mentalt välja vad man vill tänka på.
Eftersom sömnen inte ville infinna sig så blev min senaste bok en vän i nattmörkret.
Detta är 4e boken av henne.
Tjock och full av intriger, sorg, kärlek...
Gillar att läsa henne för det skilljer sig mot alla kriminalare som jag oftas läser.
Har även läst dessa.
Som ni ser så är det några stycken.
Är nu inne en bit i min 2a vecka av detox, det gåt bra fast nog börjar jag längta efter lite mer...
Mjukt gott segt bröd ..mmmm..säger min hjärna.
Korv....mmmmm...salt
Det konstiga är att jag äter inte ofta vare sig bröd eller korv..så lustigt.
Magen har inte varit så här bra på flera år..jag undrar bara stilla varför???
Tänk om det är köttet som sabbar den...har ju läst om det..
Tänk om det är mjölet som sabbar den....älskar lasange..
Tänk om det är kaffet som sabbar den...ingen fara för det längtar jag inte alls efter..
Tänk om det är fisk som sabbar den....blir svårt...tårar trillar..
Tänk om det är sockret som sabbar den....längtar inte efter det heller..
Jag ska så sakteliga till veckan börja sätta dit lite livsmedel framförallt proteiner..
Ska bli så gott att få sätta tänderna i ett löskokt ägg...
Vet inte om det är omläggningen av kosten eller om det är någon förkylning som legat i kroppen en längre tid för min värk är så liten just nu..tänkte på det i går när jag la mig..helt otrolig känsla..
Jag går ner i vikt för första gången sedan jag slutade röka..känns skönt för de kilona som jag gick upp har inte varit önskvärda...jag kommer att gå upp lite igen det vet jag men jag brukar ha sten koll så det ska nog gå bra..
När jag startade förra måndagen stod vågen på 60,9 i morse 56,5...
Visst ger det mer motivation att skippa vissa saker som jag ätit för bekymmret har varit att jag har tidigare kunnat äta vad jag velat utan att det visat sig på vågen....men man blir ju äldre och jag måste nog inse att det är så...:(
I eftermiddag ska vi fara ut och ha en mysjakt sväng med öppen eld och allt det..
Ha det så bra och sköt om er.
Faaaaaaaaaaaaan......
Att jag skulle få förkylningen som Lucas och Thomas hade i helgen.
Kände av halsen och näsrinnet redan i helgen..
Nå ja, det blir till att vara inne i dag och lika bra är det för ute är det inte trvligt alls.
Kraftig blåst, mulet och bara 6,7grader buuuurrrrr.
Jag hoppas på morgondagen ist...för då tänkte jag och Thomas ta Tajson på em och fara till skogs.
Ta med ryggan med mat och äta lite middag ute..låter väl inte dumt.
Nu när jag ändå tvingas vara inne så ska jag kolla igenom lite äldre kort och scanna in dem...
Kolla den andra bloggen (Länken Fia till vänster).
Få se vad som händer med Thomas...hans högra armbåge är väldigt stor och svullen så han väntar just nu på att de ska ringa tillbaka från sjukan.
Ha det så bra...
Inne på 2a veckan...
Och har en längtan efter bröd...
Fattar inte, för jag är ingen stor konsument av det men så är det...
Jobbar och tränar och äter min mat, imorgon bryts det av en sväng i skogen med Tajson..
Så himla skönt det ska bli att få fara ut i skogen med hund, bössa och kameran.
Min resa till Sth.. gjorde att jag fick boka om lite tider bland annat frissan..men det var nog bra för jag har ändå tänkt spara ut håret lite..förnyelse..
Kan vara längden men jag skulle ju dra nya slingor hos henne nu får jag be Ann hjälpa mig..
Kommer med bilder imorgon i den andra bloggen.
Ha det så bra och sköt om er..
Nu har jag bestämt mig..
Vi åker hem Mån 6 sep..
Ska bli riktigt skoj..vi kommer att bo hos Thomas..släkt.
Nu kan jag börja ladda för Tjejmilen...
Ha det så bra
1 vecka med Detox...
Hur känns det?
Bra
Hur har det varit att äta efter riktlinjer?
Gått över förväntan..mixtrat lite testat lite nya saker.
Ge ett exempel?
Svamppanna med Ris..
Hur gjorde du?
Stekte svamp,lök av olika slag i olja, la i strimlad gul paprika och halverade körsbärs tomater.
Stödde över 1/2dl ris, rör om slå på vatten ca 1,5 dl och låt det småputtra. OBS måste späs under tiden med vatten. Salta och Peppra.mmmm funkar med kött som tillbehör.
Varit hungrig?
Inte mycket faktiskt.
Har det hänt något i kroppen?
Magen mår bättre, ringar kan jag ha, värken är kvar, sover bättre.
Har du minskat i vikt?
3 kg
Har du lärt dig något?
Ja, trodde att jag "kunde" det mesta :) men visst har jag kommit på vissa saker. Saker som jag lagt till med, ofog..
När jag slutade snusa för lite drygt ett år så blev det ett sug som jag har levt med nu ett år och detta sug har gjort att jag har stoppat i mig lite för mycket..för ofta
Inte för att jag gått upp mycket i vikt utan mer att jag inte har haft en känsla av välbehag i min kropp.
Detta har gjort att min mage har haft det jobbigt.
Du gjorde en Detox i vintras, vad är skillnaden nu?
Denna gång har jag fått äta mer och är mer motiverad. + att kroppen har gett mig positiv respons som gör det lättare.
1 vecka kvar, kommer du att göra om detta?
Helt klart.
Hur har du tänkt att börja lägga till mat nästa vecka?
Vet inte, tänker på fisk och ägg men vi får se.
Vart hittade du denna "diet"?
På denna sida..
http://www.giviktkoll.se/default.aspx?id=26469
Kan du ge expempel på vad du ätit 1 dag?
Frukost:Grönt te, vatten med lime och 1 äpple
Mellanmål: 3 torkade aprikoser
Lunch: Sallad med lite fetaost och rödlök, hallon blåbär & yoghurt till efterrätt.
Middag: 2 kokta potatisar, broccoli och grillad eller stekt Halloumiost
Kväll: 1 äpple
Dricker massor av vatten och flera koppar grönt te någon extra frukt slinker ner.
Favorit te?
Twinings Green Tea med citron
Vad har du saknat att äta?
Inte så mycket för jag har denna gång använt salt, jag vet att det är ajabaja men för att jag ska klara det så är jag tvungen. Rökt lax...
Har försökt svara på frågor som jag fått denna vecka.
Nu väntar en vecka med mer jobb än vanligt men det ska nog gå bra..
CARPE DIEM
Orkar inte..
auktsjaur.blogspot.com
Ha det..
Positiva signaler..
Jag har tidigare alltid skjutit bra och aldrig haft svårigheter men de sista åren har det inte stämt för mig..
Igår for vi på skjutbanan för att kolla bössorna, jag ides inte sitta i skjutbänken och se om den ändrat något utan sköt direkt en serie på stående. 5.1, 5, 5, 4...vad säger man... :), kan man få bättre energi..
Jag tror att mit val att använda glasögon gjorde susen, sköt 3 serier och alla gick kanon..gissa om självförtroendet för skytte är på topp...
Jag tänker...varför har jag inte provat förr..
Jag känner mig må bra just nu och hoppas att det ska fortsätta så..
Om jag efter dessa 2 veckor känner att det har gett mig något så har jag i mina tankar börjat fundera att jag kanske sen ska ta en 5 dagars kur en gång i månaden....
För detta känns inte som någon uppoffring utan bara en skön känsla i kroppen..
Börjar längta efter en ny höst garderob sitter och kollar på internet men jag ska vänta lite för att fara till Luleå på ett tag..
Idag så händer följande:
Löprunda med Lisa
Dush
Lunch=sallad med feta ost
Besök på marknaden i Arvidsjaur
Middag=Broccoli, potatis, morötter och yoghurt
Motionssväng med Diva&Atos
DAGENS BÄSTA 20.00 SOMMAR MED ERNST..
Hoppas att jag får se något djur nu på morgonen med Lisa för igår när jag spran med Fixa så hade hon något i doft näsan men inget fick jag se.
Ha det så bra...
Detox dag 3
Magen känns kanon och vätskan börjar så sakta fara ut.
Viktminskning på 3 dgr 2 kg.
Detta är vad jag får äta under 2 veckor,
Inget:
Kaffe
Alkohol
Socker
Mjöl
Fas 1, 14-dagars kuren
Frukt
Apelsin
Banan
Granatäpple
Grapefrukt
Kiwi
Mango
Melon
Passionsfrukt
Plommon
Päron
Äpple
Bär
Blåbär
Hallon
Jordgubbar
Körsbär
Havtorn
Tranbär
Torkadfrukt
Aprikoser
Fikon
Gojibär
Kokos
Nötter/frön max 2 nävar om dagen
Naturella nötter alla sorter
Naturella solroskärnor
Pumpafrön
Fibrer, 2-3 msk per dag
Linfrö
Psylliumfrö
Grönsaker
Avokado
Broccoli
Citron
Fänkål
Groddar
Gurka
Lök
Morot
Oliver
Paprika
Persilja
Färska kryddor
Ingefära
Rödbeta
Rödkål
Vitkål
Sallad
Selleri
Spenat
Tomat
Tomat krossad ekologisk
Chili
Tillbehör
Ajvar Relish
Pesto
Soltorkade tomater
Dijonsenap
Honung
Tamari
Soja
Tomatpuré
Örtsalt
Vinäger
Rapsolja
Olivolja
Proteinkällor/mejeri
Hallomi
Tofu
Fetaost
Chevreost
Sojamjölk
Sojayoghurt
Kolhydrater, max 1dl per dag
Quinoa
Råris
Vildris
Bovete
Alger
Linser
Bönor
Drycker
Grönt te
Vatten
Färskpressade juicer
Ha det bra nu väntar middag..
