Detox dag 3
Magen känns kanon och vätskan börjar så sakta fara ut.
Viktminskning på 3 dgr 2 kg.
Detta är vad jag får äta under 2 veckor,
Inget:
Kaffe
Alkohol
Socker
Mjöl
Fas 1, 14-dagars kuren
Frukt
Apelsin
Banan
Granatäpple
Grapefrukt
Kiwi
Mango
Melon
Passionsfrukt
Plommon
Päron
Äpple
Bär
Blåbär
Hallon
Jordgubbar
Körsbär
Havtorn
Tranbär
Torkadfrukt
Aprikoser
Fikon
Gojibär
Kokos
Nötter/frön max 2 nävar om dagen
Naturella nötter alla sorter
Naturella solroskärnor
Pumpafrön
Fibrer, 2-3 msk per dag
Linfrö
Psylliumfrö
Grönsaker
Avokado
Broccoli
Citron
Fänkål
Groddar
Gurka
Lök
Morot
Oliver
Paprika
Persilja
Färska kryddor
Ingefära
Rödbeta
Rödkål
Vitkål
Sallad
Selleri
Spenat
Tomat
Tomat krossad ekologisk
Chili
Tillbehör
Ajvar Relish
Pesto
Soltorkade tomater
Dijonsenap
Honung
Tamari
Soja
Tomatpuré
Örtsalt
Vinäger
Rapsolja
Olivolja
Proteinkällor/mejeri
Hallomi
Tofu
Fetaost
Chevreost
Sojamjölk
Sojayoghurt
Kolhydrater, max 1dl per dag
Quinoa
Råris
Vildris
Bovete
Alger
Linser
Bönor
Drycker
Grönt te
Vatten
Färskpressade juicer
Ha det bra nu väntar middag..
