solu

Far jag till Umeå och Polarkliniken.....
Steg 3 är då tagen..

Har tänkt över detta länge och nu är jag så less.

Ha det..

bjöd på ett strålande dag.
Det blev en skidtur på morgonen med Lisa.

När vi kom till slutet av spåret så vek Räven av.(han hade inget val)
Denna räv hade farit efter det jag åkte igår eftermiddag.

Djupt hade det gått för denna räv..


Lisa började följa efter spåret men slutade ut och ägnade sig åt en annan favorit sysselsättning.


Väl hemma tyckte jag att vädret var så fint att jag satt ute i solen ett tag.
Från bron hemma...


"Flickorna" var ute med mig i solen.


Nu ska ni ha det så bra...

             CARPE DIEM

Vaknade okristeligt tidigt just efter 07,00.
Solen lyste in i köket så jag förstod att det kommer nog att bli en fin dag idag.

Carola kom och åkte skidor med mig idag.
Lite löst i spåret var det men Diva och Tussi tyckte att det var skoj.
Vi åkte dit jag hade slutat trampa så vår tur blev 6,2 km.

Det som kändes härlig på hemvägen då hade vi solen mot oss och man märkte att den har börjat värma.
Lite senare under dagen så besökte jag mor o far och där var det +2,8 i solen.

Visst finns det hopp...

Jag bjöd Carola på Lunch, sallad, bröd och citron vatten till kaffet en halva center.
Gott med nåt sött...godisgris som jag är.

Senare på eftermiddagen så for jag samma sväng med Fixa och skaitskidor, när det flyter fint känns jag lite duktig men plötsligt så funkar det inte så bra.
Helt klart är det mycket teknik som krävs för att skaita bra.

Det ser så enkelt ut när Kalla, Haag m.fl. utför det....

Det är inte ofta som jag känner mig helt nöjd med motionen men idag är jag nöjd..

Ser ni solskenet....


Härliga tider!!!
Förra dagen så ville jag flytta till Spanien....vette tusan om jag inte ändrat mig efter ha fått en sådan fin vinterdag.

             Ha det så bra!!!

slutade ovädret och nu kan man få vara utan snöskottning någon dag.

Vinden som pinat oss skulpterar snön på ett eget sätt.

Tak skottning!!!!


Och mer skottning...


Om detta inte var nog så finns det fler tak att skotta.


Tillbringade en stor del av gårdagen med att trampa skidspåret.
Idag ska jag ut minst en gång.

Jag var mormor några timmar, eftersom att det var middag tid så fick grillen ett besök av jag & Filip.
Han verkade tycka att detta var smaskens för han satt och åt i ca 45 minuter.
Efter det så for vi och hälsade på Ethel och hennes pojkar.

Idag så är himlen väldigt blå här ute och då längtar man ut, så det är det det blir idag.

                    Ha det bra..

är jag på detta tråkiga väder.
-10 snö och ganska frisk vin från no-vä.

Har haft en inne dag med tillhörande sysselsättning...städ, tvätt och matlagning.
Hör och häpna så har jag kokat fläskpalt idag...

2 timmars snöskottning har vi ägnat oss åt denna afton, gode less...

Ska snart fara på jobbet, jobbar 2 nätter nu och 3 till helgen.

     Ha det så bra..

blev det idag, som tur är så har jag en så snäll mamma som kommer och hämtar mig.

Det gick lättare idag än igår kan bero på att jag satte lite glid på skidorna.

Måste medge att all snö som kommit den sista tiden gör att det kan bli så himla vackert.

Tog denna bild när jag nästan var hos Börje och Mari.
"Portalen mot Tjapps".


Jag fick böja mig ner under dessa björkar när vi passerade under dem.

När jag for mot Tjapps så var jag inte riktigt säker vart jag skulle landa men så hade Börje kört upp spåret och då var saken enkel för jag hade haft så mycket motvind under resan om jag fortsatt leden hade det varit så öppet.
Mycket skönare att då åka i skog..

"Veckans träd" är en hop träd i en fruktansvärd ful gallring efter E45 an.
En vindpust till så far väl allt.
Kallar det "plocke pinn".


Det är inte bara vackert i skogarna!!!!!

Därför är det så kul att kunna få krypa under några björkar som böjt sig för snön som tynger dem.
Jag känner mig lite som ett med naturen då.

Hoppas att min skidtur i den vackra naturen kan insperera er.

            CARPE DIEM

Är inte lätt att göra varje dag som experterna rekomenderar.

Jag köpte en stegräknare igår när jag var till Piteå.
Satte på mig den i morse har tills nu avverkat 11 000 steg men då ska man tänka på att jag har idag, åkt skidor i minst 5,5 kilometer gått/sprungit 5 kilometer och dessutom vanligt rörelse mönster.

Ska bli intressant och se hur många steg man tar per dag när man inget gör(ej motion), när man jobbar och när jag verkligen rör på mig.
Tänkte skriva ner hur mycket steg det blir per dag.

Hade inte tänkt springa men när jag vände i Näverliden så beslöt jag mig för att springa hem.
Ny skorna känns fina, enda abret är som alltid min högra vad.
Inte så ont att jag var tvungen att stanna men onödigt mycket känns det.

Skönt att flåset är helt okey..

Väntar nu på att Ann och hennes familj ska komma för Tomme ville bli klippt..


         Ha det bra och sköt om er!!!

Blev det i Piteå idag...

Mycket fint fanns i affärerna men mycket kändes dock lite tidigt att inhandla som ex. ett par ursnygga sandaler..
Jösses va fräcka de var men när tempen står på -25 på morgonen så är man inte så sugen att köpa sandaler.

Jag fann ett par joggingskor, billigt är det inte men förhoppningsvis ska de vara bra.
Roligast jag köpte var en röd mössa av Björn Dählie, har letat en röd mössa i flera år men inte funnit den rätta förän nu.

Vi shoppade verkligen loss....

En bra dag har det varit...
Nu sitter jag och bloggar här med ett glas rödvin vid min sida för jag är ensam i helgen för Thomas har åkt till fjälls med Benny.

Så ikväll blir det fredags mys med vovvarna...

       Ta nu vara på helgen och ha det bra.

Börjar misströsta om detta med skidåkning när det står -25 på tempen varje morgon.

Pratade med Carola om hur jä...a kallt det är och så lite skidåkning det blir.
Efter samtal med Carola så satte jag igång att städa tvättstugan.
Ingen överdrigt men det behövdes.

Kennet ringde och samtalet gled ju in på kylan, som alltid så ska man kolla hur kallt det är just nu.

Trodde inte mina ögon då det visade -9,1...
"blidväder"
Gissa vad jag gjorde efter samtalet......
Jo for ut en sväng med Atos..
Det var kallt i spåret och jag visste att det skulle gå tungt men vad sjutton gör det när solen värmer lite och det är alldeles vindstilla..

Idag blev det en dag som jag är glad att jag lever just idag....

Kolla in skuggan av Atos..man ser så väl att det är kallsnö...


Detta ger mer smak för man vet vad som väntar fram över i vinter.
Dessa fantastiska dagar då man kan fara ut och åka och bara njuta..

Gick ju bra att heja in killarna igår så idag får vi heja in tjejerna.

Imorgon drar jag och Carola till Piteå för lite shopping och tjej surr.

         CARPE DIEM

Kallt.......

-36,9 var det förra natten som kallast, när jag kom hem vid 07,00 tiden på morgonen så var det -35,8.

Bistert, bilen kändes som om den hade järnhjul.

Kolla in imorgon på Förkväll då K4 killen Tony Gustavsson ska vara där och berätta om hur "sörlänningarna" ska göra i denna snöiga vinter.

Nu ska jag gå tillbaka och heja in Svenska killarna mot medalj.


Ha det så bra...

Fick nästan tvångstankar idag över att måsta avstå från så många utomhus aktiviter p.g.a kylan.
-27,2 var det när vi for ut på promenad -29,3 när vi kom hem igen.
Men det var värt att frysa lite om fötterna, fick fram lite svett för jag sprang i några uppförsbackar för att hålla värmen(lite för lite kläder trots flera lager).

Fixa och Lisa verkade då tycka att det var härligt...

Igår var jag ju "mormor" hela dagen.

Detta var vad vi pysslade med.

Lite vattenlekar..


Baconomelett till Lunch åt vi...mummmms.


En sovstund så mormor hann göra något...


Hjälper mormor att diska?????


Mera vattenkekar...kläder överflödiga..


Matlagning..han höll på att äta upp all fisk före middagen...
Här är det dock potatismoset som äts före.


Aktiva smårackare är de ju, hinner dra fram allt på ingen tid.
Tur att jag är ledig resten av veckan så jag har tid att städa upp huset.

              Ha det så bra...

Filmen vi såg igår.. underhållande, tiden flög iväg och plötsligt var filmen slut..

En rolig sak är att flickorna våra har blivit så fina vänner..


De leker och busar..tur att vi väntar lite med den nya soffan tills vi kan göra färdigt allt.

Idag så är jag mormor, Filip har samma förkylning som jag haft..
Är man förkyld så får man glass...


Dagen hålls inomhus för det är kallt ute -18 snö och hård blåst.
Det är bara att elda och laga mat idag..

Filip ska få fisk till middag för han älskar fisk..

I kväll så ska jag ut och jobba känns inte farligt för jag jobbar bara mån & tis i veckan..

HA DET BRA nu ska jag tappa upp bad till Filip..

Medaljerna kommer från de mest oväntade aktiva..
De som var väntade floppade...

Som sagt så är jag i min OS sfär just nu och det känns så kul när våra tjejer och killar verkar ha det så roligt.

Ann och hennes familj var förbi igår och hälsade på, Ann sa:
-mamma du har det inte lätt nu med att ha alla OS tider i huvudet..

Ska jag vara ärlig så är det bara vissa saker jag tycker om att se längdskidåkning, konståkning, alpint med Anja hockey och övrig har jag inget intresse av.

Men ikväll så lägger jag OS på hyllan en stund för då är det Bio som gäller.


                        Ha det bra!!!

Kan det bli bättre???????

Har precis ätit middag, snabb mat vill jag lova.
Kokt bandsspaghetti med kall sås av creme fraiche, rödlök och kallrökt lax.
Sallad till det.. mig är det inte synd om och till råga på allt så har jag slagit upp ett glas rödvin JP.

Rödvin måste vara gudarnas gåva till männskligheten..:-)
(åtminstone till mig)
Tror inte att jag druckit rödvin sedan långt före jul så det är dags nu.
Vart har vinkvällarna tagit vägen? ????
Tar igen dem i stugan!!!

På söndag så blir det ett Biobesök.
It´s Complicated
Tur att jag har Carola som vill följa med för Thomas har inte lust till det.

Jag vill bara berätta att jag har tagit STEG 1 & 2 mot något jag ska förverkliga.
Och det känns spännande och ger mig lite energi.

Jag har nog ändå kvar lite positiv energi trots allt.

Hostar och kraxar idag så jag har lovat mig själv belöning i kväll vin, godis, frukt, nötter ingen träning av något slag.....inte ens hantelprogrammet jag brukar köra..

Har undrat dessa "sjukdagar" om jag kanske har tränat lite för mycket men samtidigt så känns kroppen svara så bra på träningen och just nu så känns egentligen min kropp så pigg om man bort ser från snuvan.
När det blir något varmare så är det skidorna som gäller, längtar längtar..tror att det är dags för en tripp till Moskosel snart.

Ikväll är det dock Charlott Kalla och compani som får stå för det.

           HA EN RIKTIGT BRA HELG & CARPE DIEM

Så känns det i alla fall idag.

Sjukskrev mig igår för jag orkade knappt fota mig framåt, ont i hela kroppen.
Mycket beror på att jag har haft en förfärlig hosta som sett till att min sömn inte har blivit vad den borde ha varit.

Jag tycker att det är så hemskt att ringa och sjukskriva sig, vet egentligen inte varför bara en dålig känsla.
Men jag ska inte göra som jag gjort tidigare när jag haft förkylningar, det har jag sedan förra vintern bestämt mig för.

Normalt brukar jag tjuras och jobba hur förkyld jag än är men priset för det har ju varit att de går nästan aldrig bort ur kroppen och det i sin tur gör ju att man aldrig känner sig pigg.

Om ni tycker att jag har haft lite för mycket positiv energi så kan jag meddela att den är väldigt, väldigt låg min positiva energin just nu.
Få se om jag får tillbaka den lika stark någon mer gång.

Har varit på en promenad idag för att känna hur kroppen känns för att göra promenaden lite roligare så bytte jag gångväg.
Och då stod den ju där som alltid "veckans träd".
Under denna stora stolta gran fick jag, Tajson och en liten Boss söka skydd undan regnet för några somrar sedan.


Lite små kallt var det idag -16,5 var det när jag for ut, kolla in "snöskägget" på Lisa.


              Ha det så bra & sköt om er!!!

Inte kul detta känns dock bättre idag...

Försöker med alla huskurer för att friskna till fortare fast jag vet inte om de funkar så bra.

Tar honung mot min onda hals tycker att det blir bättre och bättre i halsen.
Äter glass för att bedöva..tror inte att jag blir friskare men det är roligare att vara sjuk.
Dricker te.. har hittat ett fantastiskt gott te... vanilj och annanas från Lipton.

TAHITI ett pyramidte TESTA....

Vem hade kunnat tro att Björn Ferry denna store Storumans kille skulle slå till så rejält igår kväll.
Man visste att han hade förmågan att kunna göra det men det har ju aldrig liksom funkat hela vägen ut tidigare.

Men nu... vilken utklassning.
Jag är stolt att vara norrlänning....
Vilka atleter!!!!
Nu håller jag tummarna för Anja, Magdalena, Emil och alla andra.

                                        Ha det så bra...

Den är jag i känns som att jag äter, sover, jobbarn i den.
Jag älskar vinter OS,,,,

Vad säger man om Charlott Kalla...denna lilla tjej som bara åker och tar vårt lands första medalj.
Att det sedan blev guld är bara toppen..

Anna Hagg och Marcus Hellner gjorde ju också riktigt bra i spåren.

Själv så är jag ingen skidåkare just nu för jag har åkt på förkylning, snuvig och ont i halsen.

Känns ändå lite bättre just nu på morgonen så det är hopp om liv.


                             Ha det så bra...

Nästan i alla fall..
Gått bra att jobba, en hel del OS tittande har det blivit..
Lite irriterande att det gick så dåligt i skidskyttet igår men det är bara att bita ihop.

Roligt att se lite andra idrotter som puckelpist rodel etc...

Lördag sov jag hyfsat har jag inte haft sån hosta så har det blivit lång sömn tror jag.

Filip var i Auktsjaur när jag vaknade...
Då brukar det ju inte bli en lugn stund och så var det även denna dag.

Han ville hjälpa Thomas att rensa fisk...gillar INTE att vara kladdig om händerna.
Problem....!!!!


Mormor tyckte att Filip var lite väl långhårig så det blev till att klippa honom.
Maken till snäll kille har jag inte varit med om, satt som ett ljus och bara tittade i spegeln.


Ny stailad och hungrig väntar han på fisken som kokar i pannan.
Tyvärr så hade inställningen på kamran rubbats så bilden blev inte som tänkt.


När energi depoterna var fyllda igen så blev det bus med Lisa och Boss.
Vi fyllde dessa med kokt Harr, hembakt tunnbröd, glass och lite godis..
Han är ju hos mormor...!!!!!


Helgen är ju inte riktigt över än för mig har ju kvar 1 natt men i huvudet så är det över.

Hoppas att eran helg varit bra för er och att ni fått tid att göra något roligt.

                                  Ha det så bra....

En återkommande rubrik..
Visst är det kallt nu på morgonen var det -25..!!!!
Det blir något varmare mitt på dagen men inte nog varmt för att jag ska kunna fara ut på skidor.

Var ju ut med Diva för någon dag sedan..var det så klokt???
Det kan man ju tvista om.
Termometern visade bara -14 när jag for men det måste ha varit mycket kallare när jag vände vid 6 km trädet för det var kärv under skidorna.
Träd och träd!!!.... men det blir denna som blir "veckas träd ".

(Några levande kvistar finns)

Skidturen var härlig MEN jag drog nog i mig lite för mycket kalluft för jag har hosta och lite känning av halsen.

Jag undrar om det kan vara att jag har slutat med snuset(lite drygt 8 mån) som gör att jag tycker att andningsvägarna känns "öppnare" eller kan det vara att jag har under en lång tid verkligen försökt att andas djupare.
Under de sista åren jag rökte så minns jag att det gick inte att göra en djupandning....
Känns bra att man lagt detta bakom sig.

Igår bjöd jag Åke, Carola Och Klas på middag, Chililax....
Under middagen så kom vi in på detta med att
 "gå upp i vikt=åldersrelaterat".
Man hörde på snacket som Åke & Thomas hade om hur mycket de åt nät de var yngre jämfört med den mängd de äter numera.
Riktigt impad blev jag av hur Thomas har börjat ta till sig "nyttighets" tänkande.
Kan berätta att han har fått lära sig att det finns mycket olika maträtter och grönsaker sedan vi blev ihop, snart 8 år sedan....utan att överdriva så hade han inte vidare bra matvanor, idag så tycker han inte om allt som han åt förr...

Bekymret för mig är att jag äter mycket, älskar att äta och är i princip allätare..
Jag har inte så mycket att välja på antingen äta mindre eller röra på mig mycket.
Som ni märkt så har jag valt det andra.

Det är ju faktiskt så att åren går bara fortare och fortare 
men förbränningen gå bara saktare och saktare.

Nu börjar ju OS!!!!
Hoppas att det är lungt på jobbet så man kan se något..ibland är det tur att man jobbar natt.
Hittade denna blogg http://www.urspar.se/ roligt att se vad de gör när de inte tränar..

                        HA DET SÅ BRA & HA EN TREVLIG HELG.....

Tog en skid tur lite kallt var det det gick inte så lätt idag.
Men hon är så duktig fastän hon var 4 år innan jag började dra med henne "flickorna" fick lära sig det direkt och de älskar detta.
Diva verkar gilla det oxå för hon börjar darra när man sätter på henne selenoch är start klar..

Min egen lilla"varg" Diva.....


Mitt KREATIVA jag fick sitt idag..
Kände mig full av inspiration när jag satte mig framför symaskinen.
*Lagade 2 bälten
*Sydde ett nytt bälte åt Thomas med reflexer bak.
*Sydde en ny sele åt Fixa(gula)
*Lagade Atos sele.


Igår när vi handlade så köpte vi en kartong med Souvas.
Då tänkte jag att Piteälvs kebab skulle smaka smaskens.
Vad gör man ? Jo bakar brödet till den för det är det enda som saknas.


När jag gör dessa i stugan så gräddar jag på Murikkahällen men jag kände inte för att skotta fram eldstaden här hemma så det blev stekpannan som gällde...


Jag känner mig nöjd med dagen, känner mig duktig idag.
Imorgon ska jag försöka sy mågens ryggsäck åtminstone börja med den.

                    CARPE DIEM...